Bootcamp

Uitdagende en afwisselende trainingen in de buitenlucht? Maak kennis met Bootcamp! 

  • Wat is Bootcamp?
  • Wat zijn de voordelen van Bootcamp?
  • Is Bootcamp wat voor mij?

Maak kennis met bootcamp en schrijf je in voor een proefles.

Wat is bootcamp?

Bootcamp is een gevarieerde en intensieve full body workout voor mannen en vrouwen van alle niveaus waarbij het accent ligt op het vergroten van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, behendigheid en afvallen. Dit bereiken we door oefeningen te doen zoals push ups, squats, lunges, jumping jacks, burpees en tuck jumps. Hierbij wordt er voornamelijk getraind met het eigen lichaamsgewicht en daarnaast wordt er ook gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals bijvoorbeeld kettlebells, zandzakken, autobanden, speedladder en slam balls.

Doordat je buiten sport, sta je bloot aan voldoende daglicht om je fit en opgewekt te voelen. Omdat je in groepsverband traint ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft of je nu individuele oefeningen doet of samen werkt.

 

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN BOOTCAMP?

· Full body work-out in slechts 1 uur
· Fysieke en mentale training
· Sporten in groepsverband, in de buitenlucht
· Afwisselende trainingen
· Je wordt op een positieve manier gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen
· Snel fit worden en eventueel afvallen
· Geschikt voor alle niveaus
· Onder begeleiding van een ervaren instructeur

IS BOOTCAMP WAT VOOR MIJ?

Het trainen in groepsverband in de buitenlucht zorgt voor een gezellige, ontspannen sfeer. Met elkaar zorg je ervoor dat je net een stapje verder gaat! Hierdoor merk je snel het resultaat van de trainingen. De Bootcamp trainingen zijn geschikt voor ieder niveau!

Wil jij actief in de buitenlucht werken aan je conditie door middel van gevarieerde trainingen en onder begeleiding van ervaren instructeurs? Dan is Bootcamp wat voor jou!

foto's bootcamp

BORN TO BE STRONG

Bij CrossFit 0342 is iedereen welkom! Wij versterken het geluksgevoel en de gezondheid van onze leden!
Ben je op zoek naar een toffe community, optimale begeleiding en uitdagende trainingen? 
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!